Existe algum remédio natural para disfunção erétil?

Existem alternativas ao viagra, algum remédio natural para disfunção erétil? Analisamos para você os efeitos dos ditos tratamentos naturais para a disfunção erétil: eles funcionam? Qual realmente funciona?

Fizemos uma pesquisa com o médico urologista João Brunhara:

Remédio natural para disfunção erétil: funciona?

Muitos produtos naturais (alguns são quase “receita dos avós”) são vendidos na internet alegando resolver o seu problema e fortalecer de novo a ereção.  No entanto, desde o início, é importante deixar claro dois pontos:

• Em primeiro lugar, muitos produtos vendidos na internet são realmente falsos ou falsificados. Por isso, é fundamental saber o que você está comprando e de quem. 
• Em segundo lugar, o viagra e outros remédios para a ereção pertencem a uma classe de medicamentos chamada inibidores da fosfodiesterase tipo 5. Essa classe de substâncias tem efeitos poderosos para as artérias do pênis, permitindo que elas se abram e deixem o sangue fluir, assim provocando uma ereção. É a única classe de medicamentos que possui uma eficácia como essa e com tamanha potência. 

No entanto, existem alguns produtos naturais que às vezes podem ser úteis para homens que sofrem de baixa libido ou problemas de ereção. 

A lista de produtos que os vendedores por aí dizem que são afrodisíacos ou que melhoram o desempenho sexual é, portanto, infinita. Mas existem alguns produtos (ainda que poucos) para os quais temos atualmente provas científicas de sua eficácia.

Conheça os benefícios da Maca Peruana [Omenscast #22]

No nosso 22º episódio do Omenscast, o médico urologista João Brunhara vai falar sobre os benefícios comprovados da Maca Peruana: o que as pesquisas científicas falam sobre a substância? O que funciona e o que não funciona? A transcrição do áudio você poderá encontrar aqui.

Quais os medicamentos naturais para impulsionar a libido?

Aqui estão alguns produtos naturais que têm um efeito sobre a libido; são principalmente estes:  

• O zinco, que pode ser encontrado em suplementos alimentares ou fitoterápicos, ou em certos alimentos, como camarão, lentilha, amendoim, aveia, carne vermelha…;
• Tem também o chocolate amargo, açafrão, alho e cebola; 
• Além disso, tem algumas plantas conhecidas por terem um efeito positivo na libido e na ereção: tribulus terrestris, maca peruana, ginseng e ginkgo biloba;

Esses remédios podem não ser eficazes sozinhos, principalmente para reverter uma disfunção erétil. Além disso, a maioria dos laboratórios sérios que fabricam esses produtos tentam combiná-los com outros componentes, como vitaminas e magnésio, ou combinar fitoterápicos com princípios ativos (tribulus + tadalafil, por exemplo). 

O que você precisa saber é que, na maioria dos casos, os remédios à base de plantas, os fitoterápicos, podem ajudar no bem-estar e melhorar a libido, mas seu efeito sobre a ereção é indireto.

O melhor remédio natural para disfunção erétil: estilo de vida saudável

Sim, a influência dos seus hábitos para a sexualidade, a libido ou para a qualidade da ereção é inegável! Nos últimos dez anos, acumulamos evidências científicas de que mudanças no estilo de vida do dia a dia têm um impacto positivo nas ereções.

O impacto do esporte na ereção  

Principalmente fazer esporte: as atividades físicas têm um impacto muito positivo para a sexualidade, a libido e a qualidade da ereção. Portanto, é importante praticar esportes ou exercícios físicos regularmente. E todos os esportes são bons para a sua saúde!

Estima-se que uma boa frequência de atividades físicas seria de 2 a 4 sessões por semana, cada uma com duração aproximada de 30-60 minutos. E quanto maior a regularidade com que você fizer isso, mais benéficos serão os efeitos do esporte. 

A força de uma boa alimentação

A dieta certa para uma boa ereção pode se resumir em medidas simples, assim: menos açúcar, menos gordura e menos sal! 

Pôde-se observar que uma boa dieta (além de exercícios regulares) melhora consideravelmente as dificuldades de ereção em homens que sofrem de disfunção erétil. E isso vale mesmo para quem não está sob tratamento com medicamentos!

Aliás, não deixe de procurar um urologista online para obter orientação sobre uma alimentação adequada ou mesmo se precisar de uma força com remédios (manipulados ou tradicionais). 

Nunca é tarde demais para adotar um estilo de vida sadio; isso sempre trará benefícios, mesmo para homens com artérias prejudicadas: a adoção desses hábitos saudáveis tornará os tratamentos para disfunção erétil ainda mais eficazes.

A influência do sono para a sexualidade e a ereção

A libido e a ereção estão intimamente ligadas à qualidade do nosso sono. Inclusive, é durante as diferentes fases do sono, e principalmente durante a fase REM, que nosso sistema neurológico e nossas secreções hormonais se regulam.

Por isso, na realidade, essas fases do sono podem ser associadas a updates (atualizações) do nosso corpo, realizados com o objetivo de fazer o organismo funcionar da melhor maneira possível. Sem um bom sono, é muito difícil manter a sexualidade em boas condições. 

O corpo é, portanto, nosso aliado: cuidar dele sempre vai trazer efeitos positivos. Enfim, uma dieta saudável, equilibrada e apropriada, exercício regular e sono de boa qualidade são os ingredientes necessários para uma ereção.

E nunca é tarde demais para começar!

Afinal, “tem remédio natural para disfunção erétil?”

Os medicamentos para ereção da classe do viagra continuam sendo a base de um tratamento eficaz para problemas de ereção nos dias de hoje. São os medicamentos mais estudados para tratar a disfunção erétil, com evidências quanto à eficácia e reconhecimento de todos os efeitos colaterais.

Mas, em alguns casos, os tratamentos fitoterápicos (medicamentos naturais, à base de plantas) combinados com esses remédios para disfunção erétil podem melhorar a condição de alguns homens. A fitoterapia também pode ajudar os homens que têm contraindicações aos outros tratamentos.

Sabe-se que esses produtos naturais podem melhorar a libido ou a disposição, assim, indiretamente melhorando a qualidade da ereção.

Por fim, vale lembrar que é muito importante buscar o acompanhamento de um urologista (você pode fazer isso aqui online) e comprar produtos de fabricantes sérios.

Referências

• SEMOC – Semana de Mobilização Científica (24.:2021: Salvador, BA). O uso fitoterápico da Tribulus Terrestris no aumento da testosterona sérica.
• Aline dos S. Fernandes, Josefa T. da Silva, Lubia P. Silva, Vitor G. F. Hagdon, Danielle S. Araújo. O uso indiscriminado dos inibidores da fosfodiasterase-5.
• Alfredo Serrano Ruiz, Cristina González Sanguino. Terapias naturais para o tratamento da disfunção erétil.