A Maca Peruana é uma planta nativa do Peru que cresce nos planaltos dos Andes entre 3.500 e 4.500 m acima do nível do mar. Ela é um membro da família dos crucíferos (Brassicaceae), dentre os quais podemos encontrar o rabanete, repolho, nabo, o agrião, entre outros. A parte consumível desse vegetal é a raiz.
Acredita-se que os Quéchuas, o primeiro povo a ocupar os Andes peruanos, já estava usando a planta em 1600 A.C.
Os Incas consumiam a Maca antes de entrar em batalha. Além disso, os espanhóis que invadiram o Peru alimentavam o gado e os cavalos com esse tubérculo. Isso porque eles constataram um possível aumento na resistência e na fertilidade dos animais.
Aparentemente os nativos não comem ela crua, pois a experiência deles recomenda ferver a raiz antes de comer. Muitos consomem o produto assim em meio à alimentação.
Muito popular nos últimos anos, a Maca Peruana aparenta ter vários benefícios.
No nosso 22º episódio do Omenscast, o médico urologista João Brunhara vai falar sobre os benefícios comprovados da Maca Peruana: o que as pesquisas científicas falam sobre a substância? O que funciona e o que não funciona? A transcrição do áudio você poderá encontrar aqui.
A Maca é um vegetal que surpreende por suas qualidades nutricionais, que tem um valor nutritivo semelhante ao do trigo e do arroz, por exemplo.
A raiz de maca contém entre 12 e 15% de proteína. A composição da Maca também é rica em minerais, como fósforo, zinco, cálcio, potássio e magnésio, por exemplo.
Também encontramos uma alta concentração de vitaminas B e C, além de no mínimo dezenove aminoácidos.
A diversidade e a riqueza nutricional da Maca Peruana fazem dela um excelente suplemento alimentar natural capaz de atuar em muitos aspectos do nosso metabolismo.
Os benefícios da Maca são diversos: ela fortalece o sistema imunológico, estimula o ânimo e ajuda a combater o cansaço crônico.
Seus benefícios também se estendem aos ossos, podendo ajudar no combate a várias doenças ósseas, como a osteoporose, por exemplo.
Parece que a Maca é um suplemento alimentar natural eficaz, que também pode combater algumas carências do organismo.
Todo mundo já ouviu falar em fitoterápicos: ou fitoterápicos para emagrecer, ou até mesmo para a saúde sexual. Mas o que são os medicamentos fitoterápicos? O que é fitoterapia? Afinal, plantas medicinais funcionam? Existe tratamento natural para ejaculação precoce ou para disfunção erétil? De fato, existem algumas plantas que podem ajudar como a maca peruana e o tribulus terrestris. Mas existem outros? Como eles colaboram com a sexualidade e saúde masculina? Entenda melhor com o vídeo do Dr. João Brunhara!
Entretanto, ainda há alguns estudos que não recomendam efetivamente o seu consumo.
Segundo algumas pesquisas, não há resultados suficientes para atestar 100% a segurança da Maca Peruana em pó. Isso significa que os potenciais riscos do uso da Maca não foram comprovados ou contestados, portanto, ainda existe a possibilidade de haver perigos.
Parece que o uso do pó de Maca poderia diminuir a absorção de iodo, podendo não ser indicada para quem tem problemas de tireoide.
O consumo da Maca possivelmente teria um efeito benéfico para a saúde geral e para a resistência física, embora isso ainda não tenha sido demonstrado em alguns estudos científicos.
Por causa da presença de alguns riscos (ainda que poucos), a Maca pode não ser recomendada para certas pessoas: recomendamos fortemente que você consulte um médico caso decida consumir Maca Peruana regularmente.
Além de sua contribuição positiva para a disposição e a saúde em geral, pode-se dizer que a Maca possui propriedades afrodisíacas. Mas o que seria isso?
Foi revelado em muitos estudos que a Maca pode ajudar na fertilidade, auxiliar no tratamento de problemas de ereção e estimular a libido. Vale lembrar, no entanto, que o efeito sobre a ereção foi demonstrado em menos estudos e é mais discreto.
Fique tranquilo que, se você quiser conferir, todos os dados e artigos científicos utilizados aqui no nosso post estão no fim do texto!
Por fim, diversas pesquisas realizadas em animais concluíram que a Maca Peruana aumenta a libido e a fertilidade. Por exemplo, ratos que consumiram Maca se reproduziram três vezes mais que a outra parte que não consumiu o produto.
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A reputação afrodisíaca da Maca Peruana se deve a um dos dezenove aminoácidos presente em sua composição.
Estamos falando da arginina. A arginina é um aminoácido que está envolvido na divisão celular, na cicatrização de feridas, no funcionamento adequado do sistema imunológico, na secreção hormonal e no processamento adequado de resíduos pelos rins.
A arginina atua na produção de serotonina, o hormônio do prazer. O aumento na concentração desse hormônio influencia diretamente a libido.
A partir da arginina, o corpo produz óxido nítrico. O óxido nítrico, por sua vez, estimula a dilatação dos vasos sanguíneos. Dessa forma, a capacidade erétil também acaba aumentando.
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Em resumo, a Maca Peruana melhora a saúde geral, impulsiona o sistema imunológico, aumenta a disposição e alguns de seus componentes promovem a circulação sanguínea e a vasodilatação.
Os estudos com animais e humanos comprovaram seu efeito sobre a libido e a fertilidade.
Mas claro: não se pode esperar que o consumo de Maca tenha o mesmo efeito imediato que iniciar um tratamento com medicamentos como Cialis ou Viagra. Ainda assim, os estudos nos levam a acreditar que consumir Maca Peruana nas dosagens corretas, garantindo a qualidade do produto (que deve ter origem certificada), pode ajudar com problemas sexuais leves.
Se você sente que sofre com algum grau de disfunção erétil, a maneira mais segura e rápida de tratar o problema é consultar um médico especializado. A Omens recomenda uma abordagem mais prática através de teleconsultas com urologistas.
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