A masturbação estimula a ejaculação precoce?

Não, a prática comum da masturbação não causa nem estimula a ejaculação precoce. Ela pode até mesmo ajudar o homem a controlar melhor a sua excitação.

Por outro lado, quando a masturbação se torna excessiva e o homem sempre ejacula muito rápido, ele acaba desenvolvendo um reflexo ejaculatório que pode, mais tarde, se transformar em uma ejaculação precoce.

É como se você, nesse caso, ensinasse ao seu corpo através da masturbação a atingir o orgasmo o mais rápido possível. Então, ao repetir esse gesto várias vezes, o corpo registra esse reflexo e a ejaculação precoce se torna o “padrão”, a norma do organismo.

Vamos apresentar a você algumas dicas sobre como conhecer melhor o seu corpo e controlar a ejaculação através da masturbação.

Masturbação e ejaculação precoce: como se conhecer melhor e compreender a dinâmica do corpo

Identifique as áreas sensíveis do pênis

Durante um momento de excitação ou quando o homem está se masturbando, ele pode aprender a reconhecer as áreas sensíveis do seu pênis. Afinal, conhecer bem o próprio pênis é um passo importante para controlar melhor a excitação.

Durante a masturbação, ele pode, por exemplo, passar os dedos sobre as áreas mais ou menos sensíveis da região: a base, os lados e especialmente a glande (na coroa da glande, no freio, etc.).

A ideia é conhecer cada uma das áreas sensíveis da pele e da mucosa do pênis.

Localize o “ponto sem retorno” e a “zona vermelha”

Da mesma forma, é possível praticar esse exercício durante a masturbação. A ideia deste, no entanto, é identificar o instante em que a excitação é tão forte que a ejaculação irá acontecer definitivamente, mesmo que toda a estimulação fosse interrompida.

A zona vermelha é, portanto, quando qualquer excitação a mais irá provocar a ejaculação, é o período que justamente antecede esse ponto sem retorno.

A masturbação permite identificar esses diferentes momentos e, a longo prazo, controlar melhor a excitação e a chegada do orgasmo.

O homem pode, assim, se masturbar e se exercitar, identificando esses diferentes graus de excitação. Quando a ejaculação estiver prestes a ocorrer, pare um pouco e deixe a excitação diminuir. Você pode repetir esse exercício por uns 20 minutos.

Aprenda a identificar os diferentes mecanismos do corpo durante a masturbação

Além de identificar esses diferentes graus de excitação associados à ejaculação, também é importante compreender a dinâmica geral do corpo.

Visto que a ejaculação é um reflexo, ela responde a fatores físicos: respiração, frequência cardíaca, contração dos músculos do períneo…

A masturbação, então, permite conhecer esses diferentes indicadores: basta ouvir o corpo e observar a própria excitação.

Além disso, para controlar melhor os músculos do períneo, existem diferentes exercícios, chamados de Kegel. Aliás, alguns deles são possíveis de conciliar com a masturbação.

Conclusão: quando a masturbação “causa” ejaculação precoce?

Na verdade, até hoje ainda não conhecemos realmente as causas exatas da ejaculação precoce.

Por outro lado, a prática excessiva da masturbação é uma das várias causas possíveis. Por isso, é bastante importante fazer o seu corpo aprender a não alcançar o orgasmo muito rapidamente, para não correr o risco desse reflexo se transformar em algo quase sistemático durante qualquer estimulação sexual.

Com os diferentes pontos que levantamos no texto e aqui no blog da Omens, o homem tem diversos recursos em mãos para conseguir controlar melhor sua excitação através da masturbação.

Por fim, fique atento: se você sofre de ejaculação precoce há mais de 3 meses, recomendamos que você procure a opinião de um médico especializado no assunto. É aconselhável procurar o auxílio de um urologista, sobretudo caso você não consiga resolver o problema sozinho.

Afinal, para alguns, os exercícios que apresentamos podem não ser suficientes para solucionar a dificuldade.

Outras leituras

• Departamento de psicologia social e do desenvolvimento da Universidade Federal do Espírito Santo. S. Werner Baumel. Investigando o papel da masturbação na sexualidade da mulher.
• Instituto Superior de Psicologia Aplicada. Vânia Teresa Grazina da Cunha. A masturbação feminina: abordagem de um tabu.