9 táticas de tratamento para superar a ejaculação precoce

Quanto tempo deve demorar para chegar ao clímax?

Em um estudo com mais de 1.500 homens sobre tratamento para ejaculação precoce masculina, foi relatado que o tempo médio entre a penetração e a ejaculação para um homem que sofre de ejaculação precoce seria de 1,8 minuto, em comparação com 7,3 minutos para aqueles que não sofrem do problema. Caso essa média te faça se sentir mal de alguma forma, talvez por não fazer parte desse grupo, procure por um tratamento de dificuldade para ejaculação.

Outro estudo com 500 casais em cinco países relatou resultados que variam de 33 segundos a 44 minutos, com a média sendo de 5,4 minutos. Assim, caso você costume estar abaixo dessa média e sofre com isso, procurar um tratamento para ejaculação precoce é essencial para a sua saúde sexual. Os sintomas da ejaculação precoce podem piorar se você não procurar ajuda.

O que causa a ejaculação precoce?

A origem pode ser psicológica e/ou biológica e pode ocorrer por vários fatores, como uma grande sensibilidade na glande, reflexos hiperativos, extrema excitação ou a atividade sexual não muito frequente. Outros fatores que podem causar o problema são a genética, a culpa, medo, ou ansiedade pelo desempenho, uma inflamação e/ou infecção da próstata ou uretra, além também do uso de álcool ou outras substâncias.

A ejaculação precoce ocorre em até 30% dos homens, envolvendo todas as idades, etnias e grupos socioeconômicos, podendo causar constrangimento, frustração e perda de autoconfiança, além da possibilidade de ser devastador para um relacionamento. É também muito comum entre os homens durante as primeiras experiências sexuais. Dessa forma, procurar por um especialista que trate a ejaculação precoce é fundamental.

A ejaculação precoce pode ser vitalícia, acompanhando o homem desde o início de sua vida sexual, ou adquirida, podendo às vezes ocorrer em situações específicas. Acredita-se que a ejaculação precoce vitalícia tenha motivos biológicos. A EP adquirida pode ser biológica, como por exemplo pela inflamação ou infecção do sistema reprodutor, ou psicológica, com base em situações de estresse ou ansiedade. A ejaculação precoce às vezes pode estar relacionada à Disfunção Erétil, sendo provocada pelo desejo de chegar ao clímax antes de perder a ereção.

Enfatizar a ejaculação como o foco da relação sexual tende a aumentar a ansiedade pelo desempenho, o que pode desencadear o problema. Uma vez que a EP ocorreu e se estabeleceu, o medo e a preocupação com o problema pode realmente resultar em uma nova ejaculação rápida e indesejada, criando assim um ciclo vicioso.

Quais são as 9 táticas de tratamento?

A ejaculação precoce possui tratamento natural e exercícios que você pode fazer para aprender a controlá-la. O tratamento de dificuldade para ejaculação é então essencial para você sempre se manter saudável, e mudar para uma vida sexual muito melhor.

Pensamentos divertidos

As táticas de concentrar-se em pensamentos que não sejam a ejaculação podem ajudar a prevenir a EP. Futebol, trabalho, contagem regressiva etc, são exemplos de tais pensamentos, mas raramente são realmente eficazes, além de diminuir o prazer da intimidade sexual. O mais recomendado é buscar algum tipo de tratamento para ejaculação precoce masculina, para ter resultados satisfatórios.

Conhecer o tempo

Algo muito importante é entender e reconhecer a sensação que se tem logo antes da ejaculação. Ao diminuir o ritmo, e variar o ângulo e a profundidade da penetração antes da passagem pelo “ponto sem retorno”, a sensação de ejaculação iminente pode se dissipar. Se com essas e outras dicas, você não soluciona o seu problema, o mais indicado é mesmo procurar por um tratamento de dificuldade para ejaculação.

Método Pause-Start

Se desacelerar o ritmo não for suficiente para prevenir a EP, pode ser necessário parar completamente a penetração para que a “urgência” da ejaculação vá embora. Assim que essa sensação de diminuir, o ritmo anterior pode ser retomado. Esse é um exemplo de exercício recomendado para quem se pergunta se o tratamento para ejaculação precoce funciona. Mas ele tem que ser complementado por outros tipos de exercícios para que o tratamento da ejaculação precoce seja satisfatório.

Técnica de compressão

É mais uma técnica utilizada no tratamento de dificuldade para ejaculação. Conforme a ejaculação se aproxima, o pênis é retirado e a cabeça do pênis, a glande, é comprimida até que a sensação de ejaculação passe. Após isso, a relação sexual é retomada. Embora eficaz, é uma técnica que requer interrupção sexual, é incômoda e exige um parceiro muito cooperativo.

Treinamento dos músculos do assoalho pélvico

Contrair os músculos da região pélvica é uma alternativa menos incômoda. Em vez da técnica de compressão, um método mais sutil e discreto é diminuir o ritmo da relação sexual, pausar os impulsos pélvicos e contrair os músculos dessa região, sendo essa também uma técnica envolvida no tratamento de dificuldade para ejaculação.

Essa contração é interna e pode atingir o mesmo resultado, causando um “curto-circuito” na ejaculação precoce. Com prática suficiente e a obtenção da “memória muscular”, esse processo pode se tornar mais fácil e o problema de ejaculação precoce melhorado. Nesses casos, um programa de treinamento dos músculos da região pélvica é uma boa opção. Muitos se perguntam se o tratamento para ejaculação precoce funciona de fato, mas os benefícios são muito perceptíveis após o início do tratamento.

Diminuindo a sensibilidade

Existem diferentes métodos que podem ser utilizados para melhorar o seu controle da ejaculação. Alguns métodos são mais duradouros, como os casos de cursos que te ensinam diversas técnicas e combinações de fatores físicos e mentais que te ajudam a controlar melhor o momento da sua ejaculação. Outros são mais pontuais, podendo te ajudar em momentos específicos, como os casos da técnica do aperto, o uso de preservativos que diminuem a sensibilidade, e mesmo medicamentos que causam um atraso na sua ejaculação como efeito colateral. A diferença está, de fato, no resultado final: nesses últimos casos, você consegue melhorar sua situação em ocasiões específicas, enquanto no caso de cursos e técnicas melhor trabalhadas, você pode conseguir um controle mais duradouro sobre sua ejaculação.

Pílulas de ereção

Viagra, Levitra, Cialis e Stendra, bem como seus genéricos, que são comumente usados para a disfunção erétil, podem ter um papel no tratamento de dificuldade para ejaculação de homens adquirida devido à disfunção erétil.

Antidepressivos SSRI

Esses inibidores seletivos da recaptação da serotonina, como a dapoxetina por exemplo, podem retardar substancialmente a ejaculação. Geralmente, é iniciado com uma dose baixa, com um aumento na dosagem conforme necessário. Uma vez alcançada uma dosagem eficaz, o medicamento pode ser usado em uma base situacional, várias horas antes da relação sexual.

Aconselhamento

Uma vez que a ejaculação precoce pode ter uma base psicológica, pode ser benéfico procurar o conselho de um terapeuta sexual. Isso pode ser feito em conjunto com algumas das técnicas acima mencionadas para acelerar a resolução do problema.

A ejaculação precoce tem tratamento?

Embora não seja uma ameaça à vida, a ejaculação precoce é um problema comum e angustiante de qualidade de vida que às vezes é uma ameaça ao relacionamento. A boa notícia é que existem várias opções de tratamento de dificuldade para ejaculação eficazes disponíveis, portanto, não é necessário sofrer com o problema!