No nosso 33º episódio do Omenscast, o médico urologista João Brunhara vai falar sobre o consumo de pornô e a prática da masturbação. Qual o limite entre o saudável e a compulsão?
Seja bem-vindo ao blog da Omens e fique à vontade para ouvir o nosso podcast! A transcrição do áudio também está logo abaixo.
Se você chegou até aqui, você tem alguma curiosidade ou preocupação sobre a masturbação.
Talvez seja uma preocupação com a quantidade em excesso ou talvez a própria ideia te incomode ou te envergonhe… Existem alguns tabus e dúvidas que muitas pessoas têm, por exemplo: masturbação demais faz mal? Vamos falar sobre isso e muito mais!
Eu sou o João Brunhara, médico urologista, e esse é o podcast da Omens sobre saúde sexual masculina.
Isso ainda hoje é um assunto cheio de tabus. Nos séculos 18 e 19, predominavam visões de que a “masturbação é pecado” ou até um comportamento doentio. Se por um lado a revolução sexual nos anos 60 e 70 abriu caminho para naturalizar esse ato, ainda hoje existem perspectivas moralistas que condenam a prática.
Mais difícil ainda é o trajeto de aceitação da masturbação feminina, já que a repressão sobre a sexualidade das mulheres ocorre de forma mais intensa do que sobre os homens na nossa sociedade. Mesmo assim, recentemente têm surgido iniciativas muito interessantes para que mulheres explorem e conheçam seus corpos e seus prazeres.
Mas hoje vamos falar sobre alguns problemas que existem relacionados a esse assunto. Não podemos negligenciar que existem malefícios da masturbação em algumas situações. Em especial, quando associada a um vício ao pornô, a masturbação pode ter consequências negativas. Outra situação que pode ser maléfica é a masturbação compulsiva, que pode ou não estar associada com um vício em masturbação.
Há vezes, por exemplo, em que a masturbação não é o problema em si, mas apenas uma manifestação de algum outro transtorno, como ansiedade ou compulsão sexual.
Vamos falar sobre como definir uma masturbação “exagerada”, quais são suas consequências e como sair disso:
Muitos homens gostariam de saber com que frequência a masturbação se torna excessiva ou prejudicial.
É várias vezes por semana? Mais de uma vez por dia? Mais de duas ou três vezes por dia?
É difícil dar uma definição apenas com um número, pois as pessoas são muito diferentes entre si. Tem pessoas que se masturbam 2 vezes por dia e estão saudáveis, enquanto outras se masturbam 1 vez por dia, mas com consequências negativas.
Por isso, a frequência da masturbação pode até dar um indicativo de algum problema, mas não é um critério confiável e suficiente para dizer que ela é excessiva ou prejudicial.
Os 3 critérios mais significativos para dizer que uma masturbação virou um problema são:
A masturbação excessiva não causa doenças graves: nenhum risco de infertilidade, nenhum risco de doenças hormonais, nenhum risco de câncer, etc. Então, por que é importante falar sobre o assunto e tratar essa questão?
É porque a masturbação em excesso pode ter consequências para a sexualidade e, portanto, consequências para a vida pessoal, para o relacionamento e para a qualidade de vida da pessoa.
Então:
O primeiro passo é se perguntar: “a masturbação está me atrapalhando?” – e agora você sabe responder se sim ou não, através da nossa conversa.
O segundo passo é identificar em que condições você se masturba com mais frequência: é quando está sozinho e entediado? quando está estressado, ansioso? é quando está muito cansado e buscando um pouco de prazer? é depois de passar por situações estressantes?, etc.
O terceiro é planejar estrategicamente como controlar a compulsão por pornografia e masturbação.
Aqui vão alguns exemplos:
E, apesar de aprender algumas técnicas ou estratégias, é importante saber que, com auxílio de profissionais especializados, como psicólogos, as chances de sucesso são muito maiores. Inclusive para detectar problemas de base, como ansiedade ou uma compulsão. Eles também podem ajudar a aprender a lidar com as recaídas, porque precisamos admitir que elas podem ocorrer.
Se você sente que está com dificuldades relacionadas ao controle da masturbação, não deixe de pedir ajuda. Você pode consultar especialistas como urologistas ou psicólogos [atendimento online].
E, se você tiver dúvidas ou comentários, continue essa conversa nos nossos canais no Youtube, Instagram, Facebook, TikTok, ou no blog. Te vejo lá!
Egg masturbador = mais prazer, com novas texturas e estímulos
Impulsione seus momentos a sós ou treine para não queimar a largada!
Quero o meu!O Ozempic é um medicamento antidiabético disponível apenas com prescrição médica. No entanto, tem sido…
A obesidade tornou-se um problema de saúde significativo em nossa era, afetando milhões de pessoas…
O Ozempic 1 mg é um tratamento inovador utilizado inicialmente no tratamento do diabetes tipo…
A Dutasterida pode causar alguns efeitos colaterais, dentre os mais comuns está a dificuldade de…
O DHT é um hormônio derivado da testosterona que desempenha um papel vital no desenvolvimento…
Já se deparou com carocinhos vermelhos que parecem espinhas? Pois é, essa inflamação nos folículos…
Ver comentários
Meu nome é Robles eu sou viciado em porno e em masturbação, eu já várias vezes lutei pra deixar isso e eu as vezes ficava meses sem fazer mas depois eu me envolvia de novo com essas práticas e acontece que já a algum tempo eu sinto um peso na bexiga, uma dorsinha e eu estou achando que estou com a próstata inflamada oque posso fazer?
Mim Masturbo todos os dias 3 a 4 vezes pode ser um pobrema para mim sim ou não
Gostei muito do conselho.