Quando a pessoa reclama de cabelo ralo, pode ser que os fios careçam de volume e vitalidade, mas também pode ser sinal de uma alopecia que se desenvolve lentamente.
No entanto, também é normal passar por períodos da vida em que o cabelo fica mais fino que o de costume – e, felizmente, para esses casos, existem soluções naturais para revitalizar e fortalecer seus cabelos!
Neste artigo, damos algumas dicas sobre como cuidar do seu cabelo e como usar produtos apropriados para um cabelo saudável. Ainda assim, não deixe de consultar um dermatologista (pode ser online mesmo!) para obter as melhores soluções de acordo com as suas necessidades.
O primeiro produto para cabelo que nos vem à mente é quase sempre o shampoo. E isso é normal, pois é algo que normalmente usamos várias vezes na semana. Mas ele não é o único que deve nos preocupar.
Então, vamos lá, aqui estão alguns passos simples para manter seu cabelo saudável:
Por fim, você pode pedir a orientação de um dermatologista online para escolher o shampoo certo para o seu cabelo e o seu couro cabeludo.
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Os suplementos alimentares têm como principal objetivo evitar a queda ocasional de cabelo. Há poucas evidências de que eles sejam realmente eficazes, embora possam fornecer nutrientes necessários para o aparecimento dos fios.
De modo geral, uma dieta equilibrada é importante, principalmente para o bom fornecimento de proteínas, magnésio, ferro, cálcio e zinco.
A queratina é uma proteína essencial para o crescimento e para a própria formação dos fios. A fim de estimular a produção de queratina, o corpo humano necessita de aminoácidos, principalmente daqueles que contêm enxofre.
Podemos encontrar esses aminoácidos, por exemplo, na carne e no peixe. Quanto ao ferro, além de ser possível encontrá-lo em carnes vermelhas, de aves, peixes e frutos do mar, também podemos consumi-lo no cacau em pó e no feijão, por exemplo. O ferro é um oligoelemento (micromineral) essencial para a oxigenação das raízes e para o crescimento do cabelo.
O zinco é encontrado em frutos do mar, carnes vermelhas, peixes e grãos/sementes. Lentilhas e gema de ovo também são interessantes e contêm vários aminoácidos, incluindo ferro, zinco e vitaminas do complexo B.
O ômega-3 e o ômega-6 (que podemos encontrar no óleo de milho, amendoim, castanhas de caju, sardinhas atum,…) são fundamentais também. O ômega-3 também pode ser encontrado no salmão e outros peixes, que normalmente são ricos em proteínas, magnésio e ferro.
A produção de queratina (como dissemos, uma proteína essencial para a formação do fio) é estimulada pelas vitaminas do complexo B, incluindo a biotina, conhecida como vitamina B7 ou H. Ela está presente em carnes, peixes, ovos e oleaginosas.
Muitas pessoas que sofrem com queda de cabelo procuram métodos caseiros para tratamento. Mas será que esses ingredientes ajudam mesmo na saúde capilar? A Dra. Aline Erthal vem mostrar a verdade nesse vídeo!
Os estados prolongados de estresse ou ansiedade podem provocar uma queda anormal de cabelo. Para controlar melhor esse estresse, sessões de descanso e relaxamento podem ser úteis. Essas situações podem predispor a um tipo de queda de cabelo conhecida como eflúvio telógeno: uma condição autolimitada, que na maioria dos casos não precisa de tratamento específico, mas que causa extremo desconforto estético
No entanto, se você notar uma queda excessiva, é aconselhável consultar um dermatologista. Assim, o(a) médico(a) pode definir um tratamento para interromper a perda de cabelo e aumentar as chances de crescimento total.
É possível usar alguns shampoos e loções antiqueda para tornar o cabelo mais denso, apesar de sabermos que esses produtos têm eficácia bastante variável, por não serem medicamentos.
Os componentes mais frequentes nesses produtos estão listados a seguir:
Finasterida + Saw Palmeto + Biotina EM CÁPSULAS
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Começar tratamento agoraHá diversos produtos vendidos nas farmácias e na internet que lidam com o problema da queda de cabelo… Mas não é fácil separar o que é confiável do que não é.
Por isso, o mais indicado a se fazer se você acha que está com o cabelo mais fraco ou caindo mais do que o normal, procure um dermatologista. Ele é o profissional que vai fazer um diagnóstico correto e, a partir disso, determinar qual o melhor tratamento para o seu caso.
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Bom dia,
Tenho 34 anos, me cabelo começou a ficar bem fino desde metade do ano passado e agora percebi um aumento disso, e começando a perder cabelo em cima na coroa e nas laterais. Sempre tive o cabelo fino mas agora parece que piorou. Meu Pai nao é careca mas tem pouco cabelo, mas meus tios sim. Estava tomando vitamina D pra melhorar a imunidade conforme orientação médica, e vi que poderia ajudar. Outra questão que tinha começado a fazer foi usar minoxidil, mas parei e não fechei 3 meses.
No meu caso seria alopecia androgenética iniciando. Estou usando o shampoo fortcup que é pra queda, resolve algo.
Fico no aguardo.
É o calvo é a tropa do calvo
A calvície chega para muitos
É o calvo é a tropa do calvo
O bom é que, para quem quer, tem tratamento!
Meu cabelo tá muito fraco
É recomendável procurar um dermatologista, Joseane, para entender a causa do problema e poder tratá-lo.