Se essa questão (como aumentar a quantidade de esperma) lhes preocupa, cavalheiros, é porque a pornografia talvez esteja influenciando vocês. Isso porque, caso seja uma questão de “fertilidade”, saiba que a quantidade de esperma não tem nenhum impacto sobre isso e também não fará de vocês homens mais másculos!
Além disso, a verdade é que não há cura milagrosa para aumentar a quantidade de esperma. E os métodos medicamentosos ou à base de ervas naturais que aparecem na internet e se orgulham desse efeito se aproveitam da ignorância dos homens.
Ainda que a quantidade de esperma não possa ser aumentada química ou naturalmente, a qualidade do esperma pode variar de acordo com o estilo de vida do homem.
Retornaremos aqui no artigo a uma questão que afeta o ego masculino, aos mitos e fantasias relacionados à ejaculação abundante, bem como a algumas regras simples de estilo de vida que são benéficas para a qualidade do esperma.
Qualidade do esperma: boatos que ouvimos
A qualidade do sêmen não tem nada a ver com a quantidade! Não, trata-se mais de um esperma rico em espermatozoides, ou seja, saudável.
Portanto, é da qualidade dos espermatozoides que estamos falando. Se não se pode aumentar a quantidade de esperma, pode-se otimizar a produção de espermatozoides.
Quando procurar um andrologista [Omenscast #18]
No nosso 18º episódio do Omenscast, o médico urologista João Brunhara vai esclarecer todas suas dúvidas sobre a andrologia e o trabalho do andrologista. Queremos ajudar você que está procurando a orientação de um especialista! A transcrição do áudio você poderá encontrar aqui.
Por que a ejaculação afeta o ego masculino?
Ejaculação abundante e virilidade
Esse assunto é semelhante à questão da masculinidade e do tamanho do pênis, isto é, sempre uma questão de tamanho ou quantidade…
Para alguns homens, o volume de ejaculação é sinônimo de poder, virilidade, força, fertilidade ou capacidade de proporcionar prazer.
Mas lembre-se que a qualidade do esperma depende do número e motilidade de espermatozoides presentes na ejaculação. Por isso, um grande volume de ejaculação não é sinônimo de fertilidade, caso o esperma seja baixo em espermatozoides.
Quanto à masculinidade, saiba que ela nunca foi uma questão de tamanho ou quantidade. Se nos referimos à historicidade da noção de virilidade, vemos que ela é muito mais uma questão de comportamento, moralidade e virtude.
A influência do pornô
A pornografia contribui para uma imagem distorcida da quantidade de esperma de uma ejaculação.
Entretanto, a realidade é que os atores pornôs enganam usando uma pequena bomba e um tubinho preso à parte inferior do pênis. O esperma expelido é na verdade uma preparação feita de clara de ovo ou leite condensado.
A imagem da mulher inundada de sêmen ajuda a endossar a submissão dela pelo homem, mas não existem muitas mulheres que gostem de receber essa “jorrada” no rosto.
De maneira geral, o consumo abusivo de pornografia não é benéfico para a sexualidade. Em casos de dependência, o pornô se torna bastante problemático e promove disfunções sexuais.
Como envelhecer bem e ter uma vida sexual ativa? [Vídeo]
Todos sabem que as experiências da sexualidade na terceira idade não são as mesmas de antes. Porém, temos algumas dicas sobre como envelhecer bem mantendo uma vida sexual ativa. Se o avanço da idade talvez deixe o sexo na terceira idade mais difícil, com problemas de ereção ou mesmo perdas de libido, você pode desde já manter a saúde (sexual e geral) em dia, com atividades físicas e outras estratégias. Confira os conselhos do médico urologista João Brunhara!
Como melhorar a qualidade do esperma?
Um estilo de vida saudável será benéfico para a qualidade dos espermatozoides, simples assim.
Em relação à alimentação, prefira alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão, sardinha, cavalinha…
Você também pode comer alimentos antioxidantes como camarões (ricos em zinco), frutas vermelhas, aveia, linhaça, maçã, pepino, sálvia.
Em termos de ervas, você pode incluir o açafrão (ou cúrcuma) e o tomilho na sua dieta.
Consuma bastante vitamina E (óleo de canola, nozes ou avelãs…), vitamina C (frutas cítricas, kiwis…), vitamina D (peixes e frutos do ar), vitamina B9 (espinafre, repolho…).
Pratique esportes regularmente, de duas a três vezes por semana durante uma hora. Beba muita água e tenha noites de sono saudáveis.
Também é necessário liberar o estresse (para isso, você pode fazer sessões de meditação).
E, por fim, evite qualquer coisa que prejudique a qualidade do sêmen: principalmente álcool e cigarro.
O atendimento online e personalizado de um urologista pode te ajudar!
Consultas a distância (por celular, chat online ou vídeo) com médicos especialistas em saúde sexual masculina: a partir de R$ 69.
Prescrição médica e entrega a domicílio de medicamentos e tratamentos manipulados.
e receber orientação médica!
Qualidade do sêmen: o que você não pode esquecer
A qualidade do esperma não tem nada a ver com a quantidade. A questão do prazer também não tem sentido! Você não terá mais prazer ou dará mais prazer a seu parceiro se ejacular mais.
No entanto, por razões de fertilidade, é possível melhorar a qualidade do sêmen a fim de otimizar a densidade de espermatozoides. Mas, novamente, uma grande quantidade de esperma não significa mais fertilidade: seu sêmen pode estar baixo em espermatozoides apesar do volume líquido.
Conclusão: um estilo de vida saudável é a chave para muitos benefícios!
Consulte um médico especializado em sexualidade na Omens
A Omens é uma plataforma de saúde dedicada ao homem. Ela reúne médicos urologistas e farmacêuticos com o objetivo de construir soluções seguras, de qualidade e acessíveis a todos.
A plataforma permite que você consulte online médicos especialistas em temas sobre sexualidade. A consulta online pode ser feita por mensagens, pelo celular ou por videochamada, além de apresentar muitas outras vantagens:
- Consulte um médico especializado na área, que trata diariamente de problemas relacionados ao sexo
- Pague menos da metade do valor de uma consulta presencial com um urologista
- Agende uma consulta para o dia seguinte! (no Brasil, muitos pacientes têm de esperar vários meses até conseguir agendar uma consulta presencial sobre problemas sexuais com um urologista)
- Peça pela plataforma os medicamentos necessários para o seu tratamento e eles serão entregues discretamente na sua casa por uma farmácia certificada
- Evite o desconforto ou a vergonha na sala de espera de um consultório ou em farmácias