{"id":29399,"date":"2026-03-01T13:17:37","date_gmt":"2026-03-01T16:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blog1.omens.com.br\/?p=29399"},"modified":"2026-03-02T20:53:57","modified_gmt":"2026-03-02T23:53:57","slug":"preciso-treinar-durante-o-uso-do-ozempic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omens.com.br\/blog\/peso\/preciso-treinar-durante-o-uso-do-ozempic\/","title":{"rendered":"Preciso treinar durante o uso do Ozempic?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas usam Ozempic (semaglutida) esperando emagrecer sem precisar se exercitar. Mas ser\u00e1 que o medicamento realmente funciona melhor quando associado ao treino?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ozempic funciona melhor com exerc\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Entenda o papel da atividade f\u00edsica:<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" title=\"Preciso treinar durante o uso do Ozempic?\" style=\"width:560px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_jVk9xni6cBY\"><div id=\"lyte_jVk9xni6cBY\" data-src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FjVk9xni6cBY%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\">Preciso treinar durante o uso do Ozempic?<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/jVk9xni6cBY\" rel=\"nofollow\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FjVk9xni6cBY%2F0.jpg\" alt=\"Preciso treinar durante o uso do Ozempic?\" width=\"560\" height=\"295\" \/><br \/>Assista a este v\u00eddeo no YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:560px;margin:5px;\"><\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p>Voc\u00ea t\u00e1 usando Ozempic, Mounjaro, Wegovy e acha que s\u00f3 a caneta resolve tudo? O medicamento ajuda, sim, mas sem a atividade f\u00edsica o risco \u00e9 emagrecer do jeito errado e colocar sua sa\u00fade em risco!<\/p>\n\n\n\n<p>As canetas emagrecedoras, elas aumentam a saciedade, mas sem uma dieta adequada e atividade f\u00edsica, voc\u00ea n\u00e3o necessariamente vai perder peso. A gente tem que lembrar que os estudos que usaram essas canetas e deram os resultados impressionantes que a gente v\u00ea na internet, eles sempre fizeram atividade f\u00edsica e <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/peso\/como-nao-desistir-da-minha-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dieta junto<\/a>, <strong>n\u00e3o tem estudo sem esse par<\/strong>. E a atividade f\u00edsica \u00e9 extremamente importante para conservar a massa muscular no processo de emagrecimento e para prevenir o \u201creganho\u201d de peso ap\u00f3s ter emagrecido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Mas qual tipo de exerc\u00edcio eu devo fazer?&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>Os <em>guidelines <\/em>recomendam misturar tanto aer\u00f3bicos quanto de resist\u00eancia, de for\u00e7a. E a\u00ed n\u00e3o necessariamente precisa ser muscula\u00e7\u00e3o. Qualquer treino que tenha um componente resistindo vai servir como um treino de for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>E a gente tem que lembrar que o exerc\u00edcio tem outros benef\u00edcios: vai melhorar seu sono, vai melhorar o controle de ansiedade, seu bem-estar geral, eventualmente isso pode at\u00e9 ajudar com algum efeito colateral que possa ter da canetinha.<\/p>\n\n\n\n<p>As pessoas que n\u00e3o fazem atividade f\u00edsica e usam a canetinha, v\u00e3o tender a perder mais massa muscular e menos peso de forma geral. Por isso, \u00e9 importante ter um acompanhamento multiprofissional com consulta m\u00e9dica, atividade f\u00edsica e dieta adequadas para que voc\u00ea use essas medica\u00e7\u00f5es como elas foram feitas para serem usadas e de forma segura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border not-show-desktop\"><a href=\"https:\/\/medleve.com\/?utm_term=omens&amp;utm_content=omens\"><img data-dominant-color=\"3c403f\" data-has-transparency=\"false\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"400\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/precisando-de-receita-medica-para-emagrecer-consiga-aqui.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28421 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #3c403f; border-radius:15px\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border not-show-mobile\"><a href=\"https:\/\/medleve.com\/?utm_term=omens&amp;utm_content=omens\"><img data-dominant-color=\"3f3f30\" data-has-transparency=\"false\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"190\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/precisando-de-receita-medica-para-emagrecer-com-canetas-e-aqui.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28422 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #3f3f30; border-radius:15px\"\/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas usam semaglutida para emagrecer sem se exercitar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":29409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[241],"tags":[],"class_list":["post-29399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-peso"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Preciso treinar durante o uso do Ozempic? - Blog Omens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Muitas pessoas usam Ozempic esperando emagrecer sem precisar se exercitar. 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