{"id":25910,"date":"2024-10-15T13:02:00","date_gmt":"2024-10-15T16:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog1.omens.com.br\/?p=25910"},"modified":"2025-11-23T18:18:47","modified_gmt":"2025-11-23T21:18:47","slug":"ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 a Ashwagandha e para que ela serve"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A Ashwagandha \u00e9 uma planta que cresce comumente em algumas regi\u00f5es da \u00cdndia e na \u00c1sia. Seu nome bot\u00e2nico \u00e9 Withania somnifera, mas pode tamb\u00e9m receber o nome de ginseng indiano ou cereja de inverno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um ingrediente h\u00e1 muito utilizado na Ayurveda como planta medicinal e popularizado aqui no Ocidente como suplemento para emagrecer e como uma forma de aumentar a testosterona e o vigor sexual.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas ser\u00e1 que a Ashwagandha realmente traz benef\u00edcios? E o que h\u00e1 por tr\u00e1s da sua proibi\u00e7\u00e3o no Brasil? No artigo de hoje a Omens explica por que a ashwagandha \u00e9 utilizada como suplemento e por quais raz\u00f5es o seu consumo e venda n\u00e3o s\u00e3o recomendados.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d8f85d01e3c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #171712;color:#171712\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #171712;color:#171712\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d8f85d01e3c\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Proibicao_no_Brasil\" >Proibi\u00e7\u00e3o no Brasil<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Por_qual_razao_a_Ashwagandha_foi_proibida\" >Por qual raz\u00e3o a Ashwagandha foi proibida?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Beneficios\" >Benef\u00edcios<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Testosterona\" >Testosterona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Ansiedade\" >Ansiedade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Emagrecimento\" >Emagrecimento<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Contraindicacoes\" >Contraindica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Efeitos_colaterais\" >Efeitos colaterais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/#Conclusao\" >Conclus\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proibicao_no_Brasil\"><\/span>Proibi\u00e7\u00e3o no Brasil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>A Ashwagandha tem sua Comercializa\u00e7\u00e3o, Distribui\u00e7\u00e3o, Fabrica\u00e7\u00e3o, Importa\u00e7\u00e3o, Propaganda e Uso proibidas no Brasil pela ANVISA desde a Resolu\u00e7\u00e3o-re n\u00ba 3.669 publicada no dia 4 de novembro de 2022. Ou seja, <a href=\"https:\/\/www.jusbrasil.com.br\/topicos\/11322158\/inciso-xv-do-artigo-7-da-lei-n-9782-de-26-de-janeiro-de-1999\">n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel<\/a> vender ou comprar a planta medicinal no Brasil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sites que distribuem produtos manipulados com a Ashwagandha tamb\u00e9m entram nessa lei e s\u00e3o considerados ilegais. Portanto, recomendamos que voc\u00ea n\u00e3o adquira ou use os produtos divulgados na internet. N\u00e3o s\u00f3 por que existem riscos no seu consumo, mas porque os sites que ainda disponibilizam esse suplemento para a venda n\u00e3o s\u00e3o confi\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_qual_razao_a_Ashwagandha_foi_proibida\"><\/span>Por qual raz\u00e3o a Ashwagandha foi proibida?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Devido aos casos de les\u00e3o hep\u00e1tica associadas \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o com a erva. Os <a href=\"https:\/\/pebmed.com.br\/erva-nativa-ashwagandha-tem-venda-proibida-por-possiveis-danos-a-saude\/\">casos n\u00e3o aconteceram no Brasil<\/a>. Tr\u00eas deles aconteceram na Isl\u00e2ndia e outros dois n\u00e3o tiveram a localiza\u00e7\u00e3o informada. Os sintomas adversos come\u00e7aram ap\u00f3s 12 semanas de utiliza\u00e7\u00e3o da suplementa\u00e7\u00e3o. O \u00fanico componente encontrado em todos os casos de les\u00e3o hep\u00e1tica foi justamente a Ashwagandha.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Devido ao risco de que o suplemento poderia oferecer ao ser utilizado, o artigo 6\u00ba da Lei 6.360, de 1976 entra em a\u00e7\u00e3o e permite que \u201c A comprova\u00e7\u00e3o de que determinado produto, at\u00e9 ent\u00e3o considerado \u00fatil, \u00e9 nocivo \u00e0 sa\u00fade ou n\u00e3o preenche requisitos estabelecidos em lei implica na sua imediata retirada do com\u00e9rcio\u2026\u2019<\/p>\n\n\n\n<p>A partir da proibi\u00e7\u00e3o da Withania somnifera, estudos para comprovar cientificamente seus benef\u00edcios e determinar as contraindica\u00e7\u00f5es foram desenvolvidas em peso. Vamos ver agora o que esses artigos cient\u00edficos nos dizem sobre os benef\u00edcios da Ashwagandha.<\/p>\n\n\n<div class=\"amp-cta-novo\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/omens-mais-lib.png\" alt=\"\" \/> <\/p>\n<p><span>Conhe\u00e7a o +lib: ingredientes de efic\u00e1cia comprovada<\/span><\/p>\n<p class=\"amp-cta-novo-subtitle\">Os m\u00e9dicos da Omens desenvolveram um suplemento natural que melhora a fun\u00e7\u00e3o sexual e aumenta a libido<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/omens.com.br\/produtos\/mais-lib?utm_term=maislib&#038;utm_content=blogSEO\" onclick=\"dataLayer.push({'event': 'marcar_consulta'});\" target=\"_self\" data-wpel-link=\"internal\" rel=\"noopener\"> Comprar <\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios\"><\/span>Benef\u00edcios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>A Ashwagandha \u00e9 utilizada hoje para tratar in\u00fameras quest\u00f5es. Desde ansiedade at\u00e9 mesmo reduzir inflama\u00e7\u00f5es e as c\u00e9lulas cancer\u00edgenas. \u00c9 claro que para muitos desses problemas, a ashwagandha n\u00e3o foi testada ou n\u00e3o parece ser efetiva. Mas parece que para alguns pontos espec\u00edficos ela pode ter resultados positivos quando bem utilizada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Testosterona\"><\/span>Testosterona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Um estudo publicado na <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6438434\/\"><em>American Journal of Mens Health<\/em><\/a> visou observar os efeitos da Ashwagandha na produ\u00e7\u00e3o hormonal masculina e na vitalidade. 50 homens de 40-70 anos participaram do estudo e 18% obtiveram uma melhora no DHEA-S, horm\u00f4nio envolvido na produ\u00e7\u00e3o de testosterona. Outros 14% dos participantes obtiveram aumento direto na testosterona. J\u00e1 quando se trata do controle de horm\u00f4nios associados a ansiedade e estresse, como o cortisol, nenhum resultado relevante foi percebido.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar dessa discreta melhora nos n\u00edveis hormonais, vale lembrar que ainda s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para comprovar de fato os benef\u00edcios dessa erva medicinal. Mais do que isso: s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para mapear todos os efeitos adversos do uso cont\u00ednuo da Ashwaganda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ansiedade\"><\/span>Ansiedade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Um dos benef\u00edcios mais divulgados da Ashwagandha s\u00e3o os efeitos diretos na ansiedade e estresse. S\u00e3o muitos os estudos que visam comprovar que essa erva medicinal tem efeitos positivos de redu\u00e7\u00e3o de estresse. Muitos deles atestam que a Ashwaganda diminui os horm\u00f4nios respons\u00e1veis pelo estresse, como o cortisol, e age diretamente no sistema que regula as respostas de estresse do nosso corpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De fato, o ginseng indiano pode ajudar no controle de ansiedade e estresse, mas \u00e9 preciso cuidado. Em todos os estudos, os pacientes estavam sob observa\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e fizeram uso controlado da erva em doses baixas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emagrecimento\"><\/span>Emagrecimento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quanto ao emagrecimento em si, n\u00e3o existem estudos que comprovem de fato que a Ashwagandha ajuda a perder peso. Por\u00e9m, existem duas pesquisas interessantes: uma que visa investigar a redu\u00e7\u00e3o de n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no corpo e outra que investiga os efeitos na for\u00e7a corporal e vigor f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p>Em uma <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8006238\/\">revis\u00e3o de estudos<\/a>, 13 pesquisas foram reavaliadas para determinar os efeitos da Ashwagandha na performance f\u00edsica. Nessa revis\u00e3o, os estudos provaram que a planta medicinal pode aumentar a for\u00e7a, o vigor e o oxig\u00eanio durante os exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>No <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31975514\/\">estudo sobre a redu\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar no sangue<\/a>, pacientes com diabetes mellitus foram testados. Apesar de serem necess\u00e1rios mais estudos para entendermos o papel do ginseng indiano na redu\u00e7\u00e3o das taxas de a\u00e7\u00facar, a Ashwaganda ajudou a restaurar para n\u00edveis normais as taxas dos pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, apesar de n\u00e3o haver comprova\u00e7\u00e3o de perda de peso com a Withania somnifera, existe sim uma melhora em taxas que podem ajudar a atingir esse objetivo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border not-show-desktop\"><a href=\"https:\/\/medleve.com\/?utm_term=omens&amp;utm_content=omens\"><img data-dominant-color=\"69564a\" data-has-transparency=\"false\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-receita-medica-para-caneta-emagrecedore-69-reais.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28424 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #69564a; border-radius:15px\" srcset=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-receita-medica-para-caneta-emagrecedore-69-reais.jpg 700w, https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-receita-medica-para-caneta-emagrecedore-69-reais-560x400.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border not-show-mobile\"><a href=\"https:\/\/medleve.com\/?utm_term=omens&amp;utm_content=omens\"><img data-dominant-color=\"e2ce5e\" data-has-transparency=\"false\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"190\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/receita-medica-para-caneta-emagrecedora-so-69-reais.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28426 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #e2ce5e; border-radius:15px\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contraindicacoes\"><\/span>Contraindica\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>O uso da Ashwaganda \u00e9 proibido no Brasil. Dessa forma, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel recomend\u00e1-la a ningu\u00e9m.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As contraindica\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas para quem faz uso dela fora do pa\u00eds s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gestantes e lactantes;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com doen\u00e7as autoimunes;<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas que tenham problemas estomacais como \u00falcera;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ainda existem riscos de hipotens\u00e3o e hipoglicemia, j\u00e1 que a Ashwaganda pode reduzir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e abaixar a press\u00e3o. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio acompanhamento m\u00e9dico para utilizar a suplementa\u00e7\u00e3o com c\u00e1psulas de Ashwaganda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efeitos_colaterais\"><\/span>Efeitos colaterais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>As rea\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas com a ashwagandha s\u00e3o raras, mas n\u00e3o inexistentes. Portanto, esse \u00e9 um dos efeitos colaterais mais s\u00e9rios. Principalmente para quem j\u00e1 faz algum tratamento m\u00e9dico que \u00e9 processado pelo f\u00edgado, a Ashwaganda precisa de acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>Rea\u00e7\u00f5es adversas comuns da Ashwaganda inclui v\u00f4mitos, diarr\u00e9ia, dores estomacais, n\u00e1useas e irrita\u00e7\u00e3o estomacal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusao\"><\/span>Conclus\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Os benef\u00edcios da Ashwaganda ainda precisam passar por mais teste para que sejam de fato comprovados. Al\u00e9m disso, as dosagens e frequ\u00eancia de utiliza\u00e7\u00e3o desse suplemento precisam n\u00e3o s\u00f3 serem determinadas com melhor precis\u00e3o, mas tamb\u00e9m de um acompanhamento m\u00e9dico para que nos primeiros sinais de problema, uma a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida possa ser tomada.<\/p>\n\n\n<div class=\"amp-cta\">\n<p><span class=\"novo-cta-title\">Estimule a libido com Tribulus e melhore a ere\u00e7\u00e3o com Tadalafil<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/omens.com.br\/perda-de-libido?utm_term=remedio+libido&#038;utm_content=blogSEO\" onclick=\"dataLayer.push({'event': 'marcar_consulta'});\" target=\"_self\" class=\"amp-cta-button falar-com-especialista\" data-wpel-link=\"internal\" rel=\"noopener\"> <span>Marcar Teleconsulta Agora<\/span> <\/a><\/p>\n<p class=\"novo-cta-subtitle\">Consulte um m\u00e9dico ONLINE e receba a combina\u00e7\u00e3o manipulada<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usada como planta medicinal, suplemento para emagrecer e para aumentar a testosterona e o vigor sexual.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":28258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[130],"class_list":["post-25910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tratamentos","tag-escrito-por-seth"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>O que \u00e9 a Ashwagandha e para que ela serve - Blog Omens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ser\u00e1 que o extrato de Ashwagandha traz benef\u00edcios? O que h\u00e1 por tr\u00e1s da sua proibi\u00e7\u00e3o no Brasil? Voc\u00ea deve procurar pelo suplemento?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/tratamentos\/ashwagandha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que \u00e9 a Ashwagandha e para que ela serve - Blog Omens\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ser\u00e1 que o extrato de Ashwagandha traz benef\u00edcios? O que h\u00e1 por tr\u00e1s da sua proibi\u00e7\u00e3o no Brasil? 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