{"id":16820,"date":"2022-01-11T13:25:00","date_gmt":"2022-01-11T16:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog1.omens.com.br\/?p=16820"},"modified":"2025-12-02T23:33:18","modified_gmt":"2025-12-03T02:33:18","slug":"motilidade-espermatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omens.com.br\/blog\/saude-geral\/motilidade-espermatica\/","title":{"rendered":"Como tratar a motilidade do esperma?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vamos falar sobre qualidade do s\u00eamen? O espermograma \u00e9 um exame essencial para avaliar a qualidade esperm\u00e1tica do homem. Mas voc\u00ea sabe o que \u00e9 <em>motilidade esperm\u00e1tica<\/em> e como trat\u00e1-la caso estiver baixa? N\u00e3o? Calma que n\u00f3s aqui na Omens te explicamos!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dffe6044a54\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #171712;color:#171712\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #171712;color:#171712\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dffe6044a54\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/saude-geral\/motilidade-espermatica\/#Motilidade_espermatica_definicao_e_exames\" >Motilidade esperm\u00e1tica: defini\u00e7\u00e3o e exames<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/saude-geral\/motilidade-espermatica\/#Como_tratar_a_motilidade_espermatica\" >Como tratar a motilidade esperm\u00e1tica?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/saude-geral\/motilidade-espermatica\/#O_que_e_baixa_motilidade_espermatica\" >O que \u00e9 baixa motilidade esperm\u00e1tica?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/saude-geral\/motilidade-espermatica\/#Como_engravidar_de_homem_com_baixa_motilidade\" >Como engravidar de homem com baixa motilidade?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Motilidade_espermatica_definicao_e_exames\"><\/span>Motilidade esperm\u00e1tica: defini\u00e7\u00e3o e exames<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n<p>A motilidade esperm\u00e1tica \u00e9 a capacidade que o espermatozoide tem de se mover atrav\u00e9s do trato reprodutivo feminino e alcan\u00e7ar e fecundar o \u00f3vulo. \u00c9 um dos fatores primordiais na determina\u00e7\u00e3o da fertilidade masculina.<\/p>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/sexualidade\/esperma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">esperma<\/a> deve ser capaz de avan\u00e7ar a uma taxa de pelo menos 25 micr\u00f4metros por segundo para ser classificado como &#8220;saud\u00e1vel\u201d. Caso o espermatozoide n\u00e3o se mova nessa taxa, a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 denominada <em>astenospermia<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>O exame n\u00e3o avalia a qualidade gen\u00e9tica do esperma, mas sim o <strong>movimento<\/strong>. Se o esperma n\u00e3o nadar satisfatoriamente, possivelmente ocorrem problemas de fertilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>A motilidade normal do esperma \u00e9 de cerca de 40%, chamamos esse par\u00e2metro de <em><strong>motilidade total<\/strong><\/em>. Isto quer dizer que pelo menos 40% dos espermatozoides devem ser bons nadadores, ou seja, verdadeiros Michael Phelps!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Infertilidade masculina: diagn\u00f3stico e tratamentos [Omenscast #40]<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Nesse epis\u00f3dio de n\u00famero 40 do Omenscast, o m\u00e9dico urologista Jo\u00e3o Brunhara vai responder algumas d\u00favidas comuns sobre infertilidade masculina: como saber se o homem \u00e9 est\u00e9ril? Como descobrir? <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/sexualidade\/homem-esteril\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A transcri\u00e7\u00e3o do \u00e1udio voc\u00ea poder\u00e1 encontrar aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n<iframe src=\"https:\/\/player.simplecast.com\/725c1447-47f6-4d24-a392-18dbcb41d2cb\" height=\"200\" width=\"100%\" title=\"Infertilidade Masculina\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tratar_a_motilidade_espermatica\"><\/span>Como tratar a motilidade esperm\u00e1tica?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n<p>Em primeiro lugar, \u00e9 importante sempre <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">consultar um m\u00e9dico especialista<\/a>. \u00c9 clich\u00ea, sabemos, mas s\u00f3 assim voc\u00ea poder\u00e1 discutir as melhores possibilidades cl\u00ednicas para elevar a motilidade do esperma. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e procurar ter um estilo de vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 indispens\u00e1vel ter uma dieta com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e saud\u00e1vel deve ingerir nutrientes que sejam saud\u00e1veis ao esperma \u2013 os ricos em zinco e arginina s\u00e3o fundamentais. Desse modo, a quantidade e a velocidade de esperma produzido pelo corpo aumentar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a dieta deve possuir alimentos integrais. D\u00ea prefer\u00eancia por frutas, legumes, gr\u00e3os integrais, frutos do mar, ovos, espinafre, alho, cenouras, carnes magras ou prote\u00ednas e latic\u00ednios. A variedade garante a ingest\u00e3o de in\u00fameras vitaminas, minerais e antioxidantes que podem aumentar a motilidade do esperma de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, s\u00e3o necess\u00e1rias mudan\u00e7as de h\u00e1bitos! Por exemplo: <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/erecao\/alcool-causa-impotencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">evitar o \u00e1lcool<\/a>, o <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/erecao\/parar-de-fumar-acaba-com-a-impotencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cigarro<\/a> e o uso de drogas. Isso porque eles afetam negativamente a motilidade do esperma.<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, \u00e9 importante tamb\u00e9m manter um peso saud\u00e1vel: pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente. A atividade f\u00edsica regular est\u00e1 ligada a diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, incluindo o aumento da motilidade do s\u00eamen ao regular os horm\u00f4nios e contribuir com a perda de peso. Fa\u00e7a caminhadas, ciclismo ou corrida, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o medidas simples, mas eficazes, e colaboram para a melhora da fertilidade masculina.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda \u00e9 essencial evitar que o escroto fique superaquecido e assim garantir que os espermatozoides permane\u00e7am saud\u00e1veis. Use roupas \u00edntimas folgadas para manter os test\u00edculos arejados, pois cal\u00e7as e cuecas muito apertadas deixam a bolsa escrotal totalmente colados em volta dos test\u00edculos, superaquecendo-os; o ideal \u00e9 colocar roupas de tecidos leves, que mantenham o local com cerca de 34\u00b0C para que a produ\u00e7\u00e3o de esperma esteja 100%.<\/p>\n\n\n<div class=\"amp-cta-novo\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/omens-mais-fert.png\" alt=\"\" \/> <\/p>\n<p><span>Conhe\u00e7a o +fert: 14 vitaminas, micronutrientes e antioxidantes<\/span><\/p>\n<p class=\"amp-cta-novo-subtitle\">Uma mistura de ingredientes naturais cientificamente desenvolvida por urologistas e de efic\u00e1cia comprovada.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/omens.com.br\/produtos\/mais-fert?utm_term=maisfert&#038;utm_content=blogSEO\" onclick=\"dataLayer.push({'event': 'marcar_consulta'});\" target=\"_self\" data-wpel-link=\"internal\" rel=\"noopener\"> Comprar <\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_baixa_motilidade_espermatica\"><\/span>O que \u00e9 baixa motilidade esperm\u00e1tica?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n<p>Entende-se como baixa motilidade esperm\u00e1tica quando o <strong>esperma provavelmente n\u00e3o avan\u00e7ar\u00e1 em dire\u00e7\u00e3o ao \u00f3vulo a tempo de fecund\u00e1-lo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo crit\u00e9rios da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, uma amostra seminal deve apresentar pelo menos 32% de espermatozoides que se movem de forma r\u00e1pida ou lenta, mas progressivamente. Assim s\u00e3o capazes de alcan\u00e7ar o <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/sexualidade\/congelamento-ovulos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00f3vulo<\/a> e realizar a fecunda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O esperma pode ser muito lento, n\u00e3o progressivo ou pode simplesmente nadar em c\u00edrculos e n\u00e3o em caminhos r\u00e1pidos e retos.<\/p>\n\n\n\n<p>O m\u00e9dico pode diagnosticar o paciente com a condi\u00e7\u00e3o de <em>astenospermia<\/em>. As causas da astenospermia podem ser diversas, ainda que muitas vezes esteja associada a <strong>infec\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o dos test\u00edculos<\/strong>. As causas da baixa motilidade dos espermatozoides nos homens variam: em alguns casos, \u00e9 <strong>gen\u00e9tico<\/strong>; em outros, pode ser uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou em raz\u00e3o do <strong>estilo de vida pouco saud\u00e1vel<\/strong>, por exemplo. O ambiente ao redor igualmente pode desempenhar um grande papel na motilidade do esperma.<\/p>\n\n\n\n<p>A astenospermia refere-se a defeitos na motilidade dos espermatozoides \u2013 essa \u00e9 uma das causas principais de infertilidade masculina. Por isso, \u00e9 sempre importante <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/\">consultar um m\u00e9dico especializado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico da astenospermia \u00e9 simples e pode ser feito com um espermograma b\u00e1sico. Ap\u00f3s o homem ejacular em um recipiente apropriado, seu s\u00eamen \u00e9 levado \u00e0 an\u00e1lise em laborat\u00f3rio, onde \u00e9 feita a contagem dos espermatozoides, al\u00e9m de serem avaliadas suas condi\u00e7\u00f5es de motilidade e tempo de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea realizou o exame de espermograma e nele apresentou baixa quantidade de espermatozoides, \u00e9 preciso investigar se a causa \u00e9 hormonal, a fim de seguir tratamento medicamentoso, ou em virtude de varicocele, que possui tratamento cir\u00fargico.<\/p>\n\n\n\n<p>Para vencer a <a href=\"https:\/\/omens.com.br\/blog\/sexualidade\/homem-esteril\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">infertilidade<\/a> devido \u00e0 astenospermia, podem-se usar tecnologias de reprodu\u00e7\u00e3o assistida, como a inje\u00e7\u00e3o intracitoplasm\u00e1tica de espermatozoides.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_engravidar_de_homem_com_baixa_motilidade\"><\/span><em>Como engravidar de homem com baixa motilidade<\/em>?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n<p>Quando um homem possui astenospermia, as chances de ele engravidar sua parceira s\u00e3o baixas. Mas ainda assim, \u00e9 poss\u00edvel uma gravidez espont\u00e2nea, principalmente se forem realizadas medidas como mudan\u00e7as de estilo de vida e corre\u00e7\u00e3o da varicocele (isso \u00e9, se houver uma varicocele).<\/p>\n\n\n\n<p>E, se mesmo assim n\u00e3o for poss\u00edvel uma gravidez espont\u00e2nea, existem os m\u00e9todos de reprodu\u00e7\u00e3o assistida. Se o casal deseja de fato ter um filho, \u00e9 interessante pensar em tratamentos de insemina\u00e7\u00e3o artificial intrauterina ou fertiliza\u00e7\u00e3o <em>in vitro<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>A fertiliza\u00e7\u00e3o intrauterina \u00e9 um dos m\u00e9todos vi\u00e1veis para que isso possa acontecer. A t\u00e9cnica consiste essencialmente na coloca\u00e7\u00e3o do esperma diretamente no \u00fatero de modo artificial. Se o problema do homem \u00e9 apenas com a mobilidade de seu esperma, a dificuldade pode ser resolvida com esse procedimento. Outro procedimento que, do mesmo modo, pode ser uma alternativa \u00e9 a fertiliza\u00e7\u00e3o <em>in vitro<\/em> que, apesar de n\u00e3o ser o mais barato, tem uma boa efic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border not-show-desktop\"><a href=\"https:\/\/medleve.com\/?utm_term=omens&amp;utm_content=omens\"><img data-dominant-color=\"69564a\" data-has-transparency=\"false\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-receita-medica-para-caneta-emagrecedore-69-reais.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28424 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #69564a; border-radius:15px\" srcset=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-receita-medica-para-caneta-emagrecedore-69-reais.jpg 700w, https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-receita-medica-para-caneta-emagrecedore-69-reais-560x400.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border not-show-mobile\"><a href=\"https:\/\/medleve.com\/?utm_term=omens&amp;utm_content=omens\"><img data-dominant-color=\"e2ce5e\" data-has-transparency=\"false\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"190\" src=\"https:\/\/blog1.omens.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/receita-medica-para-caneta-emagrecedora-so-69-reais.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28426 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #e2ce5e; border-radius:15px\"\/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos falar sobre qualidade do s\u00eamen? 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